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Et oui, il est dans la nature de tout être humain de vieillir... Et notre peau le reflète au fil du temps. Mais savez-vous que plus de 50% du vieillissement cutané est lié à des facteurs externes liés à notre style de vie, comme par exemple le sommeil ? En effet, les troubles et le manque de sommeil ont des conséquences qui vont bien au-delà de la simple fatigue : les nuits courtes à répétition se ressentent sur le long terme car elles accélèrent sensiblement le phénomène de vieillissement cutané. Quels sont les effets du sommeil sur la peau ? Que se passe-t-il quand on dort mal ou trop peu ? Nos réponses.

Le sommeil : un moment régénérateur

En journée, la peau assure sa fonction barrière et protège l’organisme contre les agressions de l’environnement : soleil, vent, pollution… La nuit, elle se régénère, profitant du repos qui lui est...

Les conséquences du manque de sommeil

Vous avez dû le remarquer après vos nuits trop courtes : l’aspect de votre visage change.

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